每年3月4日是“世界肥胖日”。17名巴西高校研究人员和1名智利研究人员近日的一项调查报告预计，到年巴西肥胖人口所占比例将增长到26%，超重人口比例则可能增至更加令人担忧的水平（68%）。

巴西“brasil61”网站报道，学者们解释，这种情况可能对公共医疗系统产生影响，因为超重和肥胖会导致人们更容易患上各种慢性非传染性疾病，从而增加公立医疗系统（SUS）的患者数量。研究数据表明，巴西超重人口所占比例已经出现明显上升。年的该项比例由年的42.6%升至55.4%，同期肥胖人口比例由11.8%增至20.3%。

营养学家阿拉娜·卡德利诺（AllanaCardelino）说道：“它（肥胖症）会在我们身体中产生一系列的伤害和疾病。它会增加人们患上糖尿病、高血压、心血管疾病、胰岛素抵抗、高胆固醇、睡眠障碍、暴食症等疾病的风险。”

据减肥和创伤项目外科医生维尼修斯·雷斯（ViníciusReis）称，身体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI指数通过体重公斤数除以身高米数的平方计算获得。据他解释，理想的BMI指数应在18至25之间。如果数值超过25但不高于30，那么就属于超重人群。如果数值超过30，则视为肥胖。

里约热内卢市（RiodeJaneiro）居民斯蒂芬妮·达席尔瓦·马查多（StefannydaSilvaMachado）在社交网络中展示了自己的减肥过程。她通过肌肉锻炼、运动训练和饮食调整等形式（始终有专业人士陪同指导）成功减重，并强调生活习惯和保持运动对于战胜肥胖症来说非常重要。她说道：“如果你不能践行饮食和运动计划，那么一切都不会发生改变。”

这种改变可以通过一些简单行动来实现。阿拉娜指出，重要的不是从饮食中去除“不健康”的东西，而是增加健康的生活习惯。她说道：“每周增加3次运动、一次散步、在床边完成一次开合跳、上下楼梯、多喝水。这些都是每个人都可以做成的事情。”

维尼修斯认为，在可能需要进行减肥手术的情况下，有必要让营养师、心理学家和外科医生等专业人士参与治疗。他说道：“它（肥胖症）是一种多系统疾病，涉及器质、心理和社交等多个方面。我们的治疗也应该围绕这些方面进行。”