作为世界第三大水果供应国，巴西的水果色彩艳丽，种类丰富。有些水果虽然长相奇特，但营养价值很高，养眼又养颜。今天让我们来一起认识一下几种巴西特色水果吧！

巴

西

莓

巴西莓（A?aí）是拉美地区一种棕榈树上长出的果实，是抗氧化水果之王，内含有大量的花青素和多酚，虽然长的很像蓝莓，但是抗氧化能力是蓝莓的6-7倍。

用它做成的巴西莓水果碗（A?aínatigela）是来到巴西一定要尝的！不仅长相诱人，还可以作为代餐，健康又瘦身，是很多健身达人的推荐食品。草莓椰浆碗、黑莓椰子碗、香蕉可可牛油果碗等等，任君搭配！

番

荔

枝

刺果番荔枝（Graviola）果肉为乳白色，味道甜中带酸，营养价值很高！能够杀菌消毒，具有降低血压、抗癌抗瘤等多种功效。同时它还是一种抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

热热的天来一杯冰镇的sucodegraviola简直不要太清爽！

古

朴

阿

苏

果

古朴阿苏果（Cupua?u）被巴西人称作“水果药房”，可以视为一种超级水果。它含有丰富的维生素，纤维素和氨基酸，是天然的抗氧化剂。它的口感类似榴莲，味道近于可可。常用于果汁、冰淇淋、葡萄酒、利口酒以及甜食的制作。

此外，许多护肤品中都含有从这种果子中过滤精制的油脂，起到保湿滋养的效果。

针

叶

樱

桃

针叶樱桃（Acerola）中的维生素C含量是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍，番石榴的7倍，是“天然维生素C之王”。在巴西东北部种植大量针叶樱桃果树，巴西已经成为全球最大的针叶樱桃种植国和出口国。

牛

油

果

牛油果（Abacate）又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，是健身达人们增肌食谱中必不可少的食物之一。

牛油果的食用方法非常丰富，可作为调味酱，或者切成片撒上盐放进三明治和沙拉里当配料。但是牛油果在巴西的待遇并非是调味酱，而是被当作水果。巴西人习惯把牛油果加糖，然后制成冰凉可口的甜品。所以当你在巴西看到牛油果刨冰、牛油果慕斯和牛油果冰激凌时，一定要去试一试！

瓜

拉

那

瓜拉那（Guraná）长相奇特，类似于眼睛，是产于巴西亚马孙热带雨林的水果。瓜拉纳富含高含量咖啡因，一颗瓜拉纳种子中所含的咖啡因的浓度，是一颗咖啡豆所含咖啡因的2倍，能够刺激神经，持续时间长且效果温和。因此它被广泛用于食品、饮料和制药工业中，具有提神醒脑、控制食欲、缓解腹痛等功效。

巴西是全球第三大饮料消费国，以瓜拉纳提取物作为主要成分的饮料在巴西本土的销量几乎和可口可乐不相上下，堪称巴西的“国民饮料”。

看了这么多猎奇的水果，很多都具有抗氧化和美容养颜的功效啊！快来巴西吃吃吃吧！

赞赏

长按







































北京白癜风专业的医院
北京白癜风治疗去哪里


转载请注明:http://www.jiushirangr.com/lyjd/13705.html