现在健身行业发展的如火如荼，随之涌现出大批的健身爱好者，健身网红的出现更是将健身推到了一个新的高度。大家在网上分享健身心得体验，分享日常健身照片，其中不乏滥竽充数者，但更多的是拥有真材实料的健身大咖。

她叫IsabelaFernandez来自巴西，今年22岁。她坚持健身已经有4年的时间，从健身开始她就在自己的社交网站分享每天的经历，可以说网友们见证了她的改变，多年的健身训练让她拥有了完美的腰臀比，更是被誉为巴西新一代臀神，现在的她在网络上已经拥有了85万粉丝。

Isabela的身材属于标准的欧美身材，臀腿肌肉发达腰部纤细。练出这样蜂腰翘臀的身材，源自于她对臀腿训练的重视，每周她至少会进行三次臀腿训练，其中就是以深蹲、弓步蹲、硬拉这些动作为主。上肢每周要训练两次。她一直认为女孩应该多练习臀腿，这样才会让自己看起来更有曲线，更加的性感。

当然这样的身材并不是所有人都欣赏的，有些人就评价她大腿太粗壮，失去了属于女性的那种柔美。更有很多妹子评价说，这样的大粗腿绝不是自己想要的。Isabela的回应很坦诚，她说每个人都有自己喜欢的身材，我现在的样子正是我想要的，不知你想要的是什么？但我很期待你能实现自己的想法。

其实健身充满多元化，有人将自己练瘦，有人将体重增加，有人练出一身肌肉，有人练得力大无穷，但不管将自己练成什么样，你的身材都是健美的。当以瘦为美的审美观与现在流行的健美身材相遇，人们的争议就从来没有断过，我们无法评价对错好坏。小编想说，相比于每天节食减肥的生活，是不是积极健身改变身材更好呢？

节食只会影响你的健康，并不会让你看起来身材更美。而很多女孩在健身之后变得更加自信，更加阳光，身材也是更加的性感有魅力，却有目共睹。所以说，每一个健身女孩都值得尊重，因为健身这条路是很辛苦的，有太多的人半途而废。真正坚持下来的人，如Isabela必然收获自己想要的身材，也许这才是你该有的样子。

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