最近小编在学习巴柔，如何防坏人的一种以柔克刚的方法，很巧的是，很多女生也跟我一样的想法想去学这个，并不是有多炫酷，它可以不像泰拳那么强烈的硬碰硬，也不用像综合格斗那种肌肉之间的摩擦而柔术只有柔对刚的一种暴力艺术美学！你品，你细品！你们以为的柔术就是两个人含情脉脉的演电视连续剧吗，还有满屏的甜甜甜，或者令人想入非非的姿势让人匪夷所思，让人觉得羞愧的上下骑乘位，特别是看到两个人贴身地面攻击的时候揉来揉去，还以为在拿人实验做擀面呢，你们都obsolutelywrong……巴柔巴西柔术（葡萄牙文：Jiu-JitsuBrasileiro；英文：BrazilianJiu-Jitsu）是一种专攻降伏，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。二十世纪初，肩负拓殖巴西使命，来自日本讲道馆嘉纳治五郎门下的前田光世，将包括（讲道馆柔道）寝技（降伏）战术在内的柔道技术，传授给了巴西人卡洛斯·格雷西（葡萄牙文：CarlosGracie）与鲁伊兹?佛朗萨（葡萄牙文：LuizFran?a）。此后，前者家族中的名将——艾里奥·格雷西。如今，巴西柔术不但占据降伏式摔跤战技的半壁江山，更成为综合格斗（英文：MixedMartialArts，简称：MMA）摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分，因此享誉全球、风靡武林。艾里奥对这些技术进行改造，使之适合像他这样的小个子格斗者。他添加新的技术，去除那些需要用很大力量或实战中不实用的技术。有一次，格雷西竟在巴西最有名的报纸上登广告：“如果您想头破血流，骨断筋折的话，你可联系我们格雷西。”无限制格斗几乎没有规则与时间限制，无限制格斗只有击倒对手或让他投降后才结束。格雷西接受了众多挑战，并用所学技术在实战中检验。以艾理奥为首，格雷西兄弟不断掌握最直接有效的对付敌人的方法。艾里奥成为兄弟中最厉害的选手——家族冠军。他成为改革者，发展了新的技术和策略，完成了从“日本柔术”至“巴西柔术”的演化。艾里奥参加了职业的比赛，他挑战过日本柔道、柔术选手，职业摔跤手，拳击手及马路打架专家。他在那次职业比赛中打败了所有选手。从此巴西柔术在人们的心里留下了不可磨灭的印象。巴西柔术在今天很多人的认知里，是防身的一种手段，而在80年代的中国还没有这种防身术的认知，可想而知，新鲜事物对于中国的冲击力不亚于原子弹爆发，我们的三观被一次又一次的冲刷，对于女性的美不在仅仅是瘦为美，而是肌肉，力量，健康。在我学习的这段时间，巴西柔术最重要的几个basic的招式：十字固：利用杠杆原理来达到让对方不能动弹的动作，抓住对方的一条胳膊，并将两条腿分别置于对手一条胳膊之间。而最酷炫的飞身十字固，则需要更优秀的核心力量，一直想尝试的动作却容易受伤，希望以后也能用上这个动作。失败的飞身十字固正确飞身十字固围绕着这些动作的核心就是控制，和不断见招拆招，道高一尺魔高一丈的乐趣，就像两个人在下棋，知道对方下一步要干什么并做好部署，先一步降服对手。如果遇到了优秀的对方，一招一式都被对方拿捏的死死的，那才是更大的乐趣，因为人就是喜欢挑战，在挑战中学习，在学习中成长，人生也不过如此。三角绞：在自己双腿将对方腰部锁住，对方上位骑乘，封闭式防守closeguard的情况下，将对方一只手抓住，迅速将双腿起桥跨过对方的头部，抓住对方的左手，右腿大腿绕过对方头部脖子的颈动脉，狠狠的贴住并将左手将自己的右腿往下压，左腿蹬对方的跨部，将自己整个身体往又旋转，直至自己的眼睛和对方的耳朵在一条线上，并将左腿上跨直对方的头部与右腿形成一个三角形，右腿脚背置于左腿的膝盖根部，并将双手放于对方的头部。摔跤：利用对方身体重心不稳，将其撂倒。摔跤在巴西柔术中的作用不大，因为巴西柔术只要是地面竞技，这对于展开拿背裸绞、侧位压制、转南北各种绞打好基础而已。木村锁：由于巴西柔术是在日本古柔术上演变的，所以有些招式的名字是日本名字，习惯就好。主要是将其利用手部杠杆的原理将对方擒拿。与此相似的还有棒球锁、美国锁……裸绞：比较普遍的是背后裸绞，利用拿背的方法，将两只手穿过对方的脖颈部，将对手的头置于右手膝盖里，左手抓住自己右手的肱二头肌，并向中间挤压，同时双腿跨过对方的腿上方，将小腿跨进对方的大腿根部，蹬胯，使其大腿无法挣脱发力，不出10秒对方就会昏迷，这也是对于遇见见色起意的歹徒的女生来说，很好的保护自己的方式。对于想学习巴柔的小朋友来说，如果这几个图足以吸引你的注意，那就大胆报班尝试吧。张伟丽很多女生开始学习泰拳和柔术，综合格斗，最明显的例子就是：张伟丽。在今年拉斯维加斯大都会体育馆举办的UFC比赛中，中国当下唯一的UFC世界超量级冠军张伟丽以2-1击败波兰挑战者，前该段位拳王乔安娜，卫冕冠军，21连胜！而张伟丽最擅长的不仅仅是综合格斗还有巴西柔术。不仅如此，张伟丽还拿到了紫带（巴西柔术分：白带、蓝带、紫带、棕带、黑带（最高级别））原来中国不是只有乒乓球冠军，中国女国足也盛极一时，更不用说女排，这种女性的精神值得我们学习，更值得传承优良的体育精神。乔安娜在还没有开始这场比赛前正好是中国疫情，她在来中国参加比赛的路上P了一张防疫情的防毒面具照片，仿佛在调侃中国疫情，在八笼外面还用脏话侮辱张伟丽，很明显这不仅仅是侮辱本人还民族歧视，张伟丽用身体教她怎么说话，歧视不应该上升到国界，相信这是国际共识，不然你看看现在的美国。张伟丽在那场比赛中拿到了冠军，为中国争了光，最后主持人让她发言，她用蹩脚的英语说：ImZhangweili,fromchina,rememberme.第一次让看到一个综合格斗的女生让我充满了民族自豪感。这次比赛的胜利奠定了张伟丽即中国女子拳击在全球的地位，但谁又知道张伟丽在没有成功之前经历过的那些曲折故事，有段时间因为拳击带来的伤病让她一度想放弃，后来去做了幼师、旅馆前台、保镖、健身房，但是正好在健身房遇到了现在的教练，也就是伯乐，教练的鼓励和身体的恢复再次让她拿起想进军拳击之路的想法，而坚持和她的决心变成了她成功的先决条件。而张伟丽的事迹也让我看到，成功不来自于社会的标签而是无性别差别的追求！中国传统文化如是说，女性就应该结婚生子，应该相夫教子，过了适婚年龄就没人要，你学拳击谁要你呀？而现代社会也让我们看到的女性的崛起，努力做最好的自己，女性也可以拥有强大的力量。为了练拳她基本上每天12个小时以上都在练习，练习，练习，日常的辛苦她也只是笑笑，这些都是很正常的输出，有次采访还说，每天早晨教练都要给他投食牛肉，她看到牛肉就想吐。随之而来的伤痛也是不可避免，但是这些都变成了联系的常态。我看到张伟丽的采访的时候，她真的是性格很直的一个人，记者采访到你学这个不会害怕别人的微词吗？她说：“我特别不能理解有些人说哪个男的敢要会拳击的女生，因为在大家的认知里，男的家暴女的就变得理所当然，女的是拳击手就被偏见和尝试吞没。现代社会的发展很快了，现在很多女性也在学这个，我们拳馆10个有9个都是女生，因为女生并不是非要温柔，柔弱的，也可以是酷酷的，充满力量，肌肉感的。”这句话击中了我的内心，封建时代女性还只能裹小脚。北京时间6月7日，央视播放了张伟丽的专访。张伟丽表示，自己有了使命感，希望更多孩子能够参与格斗，有一个强壮的身体与内心。自己，则想成为传奇。小编：年是神奇的一年，一面是可怕的疫情和各种灾难将人类推入地狱边缘，而娱乐圈却掀起了女性风潮的故事：《乘风破浪的姐姐》《三十而已》《了不起的女孩们》这些连续剧在告诉我们女性的力量不容小觑。现在的中国发展之迅猛，让很多新奇的东西融入到生活，就像以前还没有人用手机，现在苹果变成街机；以前的人们还在为吃不上一口饭而处心积虑，现代的人开始吃上健康的轻食，吃不在多而在质；以前的人们还以为MMA只有男性参加的时候，张伟丽就已经卫冕了MMA的女性冠军。曾经以为的不可能，现在已经一一打破，主流的观念现在也在被“奇葩说”“吐槽大会”等主流综艺节目给刷新三观。我想说三观就是不断刷新的，不然社会如何进步呢。成功的路上没有捷径，而努力付出，坚持脚下的路，活出自我，对于普通的我们来说，就已经足以。尼采说过：“我们不愿进入天国，尘世应当属于我们”。我们的人生应该立足于我们自己，坚持自己，还自己一片天空，足矣。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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