“年巴西世界杯，芳华正茂的我们刚踏出象牙塔，梦想绚烂并且坚定。年俄罗斯世界杯，我们依旧充满能量，始终保持对生活的热爱。”

——ClaireZhou

最近这阵子，掀起一股世界杯热。街头巷尾，男女老少，不是议论着梅西就是聊着内马尔。为什么大家这么care世界杯，很重要的一个原因可能就是四年才一次，因为难得因为珍贵。距离年巴西世界杯已经过去整整四年，在这四年里你的人生经历是否有在不断更新迭代，是否也渐渐从青涩少年变得更成熟更坚定。

四年前，非常喜欢梅西。觉得他身上洋溢洒满了淋漓尽致的足球魅力，尤其是在和德国的决赛中，27岁的梅西第一次打入世界杯决赛，在他眼里你是能真的看到渴望，他是真真正正地热爱足球的，低调腼腆的大男孩，看他踢球真的特别开心。

四年后，同样非常喜欢梅西。虽然这一次的梅西引起了太多的争议，在刚刚过去的小组八分之一决赛中以3:4输给了法国队，实力突出的姆巴佩和博格巴俨然是法国足球的未来。虽然梅西球场上的表现确实没有我们想象的那么出色，但看着他一路走来，仍然觉得他一定是一名合格的队长，不仅要承担中场的责任还要负责全力进球，在高压下能明白如何维护队员的斗志，稳住良好心态，真的已经非常不容易了。虽然今年无缘捧起大力神杯，但真的期待他能继续留在国家队，在的卡塔尔世界杯创下佳绩。

当然，世界杯后，太多的人把19岁的姆巴佩和梅西做比较。19岁的天才少年不折不扣成为了法国的足球英雄。19岁的C罗都只是曼联的新人，在球场上无比欠缺主动权，而19岁的姆巴佩已经是巴黎圣日尔曼的绝对主力。

在我看来姆巴佩的成功有一个很重要的因素就是他充满能量，朝着既定目标不断持续更新能量.说到能量，不经意去翻到自己4年前的微博，那是工作以后第一个熬夜到凌晨1点以后，仿佛又回到凌晨从南京西路到定西路武夷路口的出租车上，听师傅聊人生聊过往，真的非常治愈～

四年前，坐标上海，那时候加班12点以后还能一个人在南京东路逛好久好久，那时候为了看一场话剧会提前三个星期定闹铃抢票，那时候现场看到野兽派的圣诞视频录制激动了好久好久，那时候每周都会去新天地黄陂南路思南路Pose一天也不会累，那时候真的能量满满，真的仿佛充电2分钟通话1小时。

四年后，坐标成都，加班到晚上10.00以后回家第一件事就是躺在沙发上，熬了一次夜要一个周的时间才能彻底恢复，每天照镜子第一件事就是看自己有没有眼纹加深，有没有突生的斑点。但是有的东西还是很一样就是迷茫。或许22岁的迷茫还只是工作只是前途，但其实到了26，27才发现是迷茫中带焦虑，格外需要熬。会觉得特别特别多的东西都没意思，特别怀念那段老妈经常唠叨我衣服买太多口红太爱追色号的日子，现在真心觉得口号一两个颜色很不错了，衣服有几套质感和颜色都很赞的也很不错了。变得佛系，开始对周围很多很多的东西丧失兴趣，对王者荣耀对吃鸡是这样对抖音也是这样，对instagram对facebook也是这样。后来跟周围好几个情况差不多的小姐妹聊天，发现大家都仿佛一模一样的心态和状态。但是，任何坎儿不管是年龄是事业的坎儿，都会被迈过去的～所以，是时候开始改变，我们indeed需要更新能量，保持对生活的热爱～

那么第一步还是学点有用的小技能吧～那何尝不如从学英语开始呢～那么我们今天先从如何运用零碎时间背单词开始吧！

首先，你可以使用一些背单词的手机app来帮助你零碎时间记忆，比如：

百词斩，扇贝单词等。

其次，在阅读中背单词一直都是一种很高效的方法！准备一个可以随身携带的小本子，每天规定自己一定的阅读量，可以是voa,bbc,甚至托福雅思或者其他英语考试阅读题等等，将不认识的单词查出来记在小本上，有闲下来的零碎时间可以拿出来看看。

再其次，我不知道大家有没有看睡前书的习惯，其实睡前大家如果感兴趣可以尝试读读英文小说呀，每天看一点，坚持下来，我想对单词的积累和阅读的速度都应该是很有帮助的哈！在这里，可以给大家推荐几本我觉得不错的英文小说，感兴趣的小伙伴可以试着把喜欢的书买来变成自己的床头书呀！