上个周末两天，IBJJF东京公开赛和亚洲国际大师赛背靠背举行，一批国内手术选手组队参与比赛，这是国内选手最大规模的一次出国比赛。黑带对这次参与比赛的选手进行了访问，请他们聊聊关于柔术和这次比赛的心得感受。

吴承达

比赛级别和成绩？

东京公开赛Master2黑带组-88kg级银牌，亚洲Master公开赛Master黑带组-88kg级银牌。

如何看待比赛？

比赛就是展示火力。

在柔术比赛中最重要的是什么？

我是一个性格刚烈的人，我觉得比赛就是要发挥自己的最好状态，输赢在我心里没有打的漂亮让观众鼓掌位置高，击掌后我的目的%是为了降服，在这上面我也吃了不少亏，分数领先着急降服而被反超。这个问题也困扰了我很久，我也希望改变一下打法，但是目前来看，不太成功。

此次比赛最大收获？

认识了新的朋友，和高手交手，发现了自己技术和打法的问题。

国际比赛和国内的差别？

相比于国内的比赛，日本的比赛无论是场馆，人员配置，紧凑程度，工作人员水平，参赛运动员水平等都超出我们太多了，需要我们学习的地方太多太多了。能够经常参与这种比赛，内心无比开心。

国内国外柔术水平对比？

我觉得超出咱们至少20年，国外重视程度高的无法想象，道馆多，训练人数也多，水平也高。

你的训练规律是怎么样的？

我准备比赛期间，每周一三五上午训练一次柔术周一周五下午练两次体能，周二周五周六晚上三次集体课，其它下午时间每天会带3-4节私教课。

你是如何提高柔术水平的？

现在只有多练了，周围的训练伙伴水平赶不上日本的水平，自己只能多练一些基本功，这个其实还是很关键的，除了训练，还会经常看一些比赛视频，由于经常教课，所以一定是让自己理解透彻后再去授课，也是变相强迫自己思路扩大。

关于柔术想说的话？

首先先常规的感谢一下这位那位吧，感谢黑带社区的采访，因为这次采访我能有穿西服的机会，感谢一健成名的赞助，绿c营养素是我备战补充营养的必备补剂，里面还有我们熟知的阿萨伊巴西莓，我们一健成名一直在推广健身产品，物美价廉，童叟无欺。

再说说柔术，这是一项很上瘾的运动，如果陷进去，很难自拔。但是又是一个淘汰率很高的运动，很多人练了一阵就放弃了，能留下的人，无论练的怎么样，其实已经成功了。这个玩意无止境，慢慢练，好好享受，老铁们ossss！

吴俊毅

在柔术比赛中，最重要的是什么？

我觉得比赛最重要的是放松了。尽量去享受比赛了。其实在比赛中越想赢越紧张。可能打得会越差一些有个好心态可能发挥的会更好一些吧。

你的训练规律是怎么样的？

现在训练没什么规律，偶尔会早上约几个朋友一起练练，在就是晚上去上课，会员在下课的时候和一些会员朋友打一打实战。平均每天有个40分钟左右的实战吧。

你是如何提高柔术水平的？

我提高水平的方式很大大众了没什么特别的。就是平时没事的时候多看看视频不管教学的还是比赛的。再就是平时去训练打。没什么秘诀。

关于柔术，你想说的话。

想说的就是大家尽量吧柔术当成一种爱好和一种生活方式吧。不要用你的毅力去坚持练柔术。我感觉坚持着练，再坚强在有毅力的人也有坚持不住的时候。所以还是尽量去放松的去享受柔术这样才能练的更久吧。说白了点就是你要去玩柔术而不是去练柔术了（当然在比赛前还是要努力坚持备战一下了）。

任宁

比赛级别和成绩？东京公开赛：Master2蓝带组-79KG冠军，无差冠军。亚洲Master公开赛：Master2蓝带组-79KG冠军，无差亚军。

如何看待比赛？我觉得比赛就是全力以赴，检验综合实力的时候，对心理素质，身体素质，技术水平的综合历练，缺一不可。比赛成绩对于我来说是第二位的，我更喜欢享受这个过程，以我自身的比赛经历，最重要的就是能把自己会的使用出来，而且比赛过后，自己将会明白平时习练的重点不是会多少，而是能使用有效的技术多少。

在柔术比赛中最重要的是什么？

体能和技术，但第一位的是首先有个端正的心态，不然是无法发挥的。

此次比赛最大收获？对巴西柔术的认知更深刻了，看了那么多国际厉害的选手比赛，视觉特别享受，自己能参与就更开心了，结识对手作为朋友，一起聊对巴柔的认知，开拓思维，互相切磋。

国际比赛和国内的差别？差别很大的，国际比赛无论从规模，规则，赛场安排，紧张度，运动员的资质都至少高出10倍。

国内国外柔术水平对比？水平差距巨大，首先是国外大环境对于巴柔的发展促进特别大，全民尊重和认可这个运动，对组委会，教练员，裁判员，对手的尊重和国内完全不同，而且日本柔术协会每个周末，或每两个周末就会有巴西柔术专业组织的比赛，让各个场馆的队员都能更好的检验自己，找不足，和别的道馆的相互交流，整体的氛围特别好，不是在意哪次的输赢，真正是赛场上对手，下来是朋友，这样都可以互相进步，很好。

你的训练规律是怎么样的？我是业余练习者，平时要上班和照顾孩子，训练频率一周3-4次最多，每次2小时，赛前一周4次，只是改为早课的备赛专项课程。

你是如何提高柔术水平的？好好训练，实战，多思考，和队员们多交流，多看技术好的人是怎么练习的，不过最重要的是要用脑子，在各种位置的进攻和逃脱都要多思考，不是练完就完了，训练的质量很重要。

关于柔术你想说的话？柔术真的是一种生活方式，就是即使60岁了，也可以垫子上滚一滚，和对手交流，比赛的输赢真的是一个形式，人生的输赢也没有定义，其实是一样的，没有绝对，就是不怕进步慢，只要别停下，有一个自己的爱好坚持了一辈子，并结交了一些志同道合的朋友，真的是一件有意义开心的事情。

王鹏

比赛级别和成绩？TokyoOpen紫带Adult88级别银牌，AsiaMaster紫带Master1，级别金牌。在柔术比赛中最重要的是什么？每一项都很重要，我觉得缺一不可，技术、力量、心态、比赛经验等等都会直接影响到最后的比赛结果。此次比赛最大收获？觉得自己打的不是很好，级别人比较少，感觉奖牌并没有太多含金量。在无差比赛中也很快就被淘汰，和自己预想的有一定差距。但是可以和很多非常强的选手进行比赛，也会收获很多经验，从对手身上学习。国际比赛和国内的差别？国外的比赛更加正规，水平也更高，可以接触到不同国家的选手，同时会遇到各种风格的选手，非常有意思。国内国外柔术水平对比？个人认为目前国内的柔术水平其实是和日韩存在一定差距的，主要原因是我们本身起步比较晚，虽然柔术在国内已经发展了一段时间了，但是依旧是一项非常小众的运动，而在日韩柔术已经运营的非常成熟，也非常职业化，拥有大量的职业选手，很多还是国际性的顶尖选手，比如CarpeDiem的桥本选手，Tri-Force的芝本老师都已经在国际赛场上取得过非常好的成绩，而在低带色的蓝带，紫带，棕带方面也有很多非常强的选手，在国际比赛频繁的可以站到领奖台上，这一步，我觉得国内的选手差距还是非常大的。

再有就是其实我们绝大多数人接触柔术已经在比较大的年纪，有家庭，有事业，而在国外，柔术就是一项从很小就开始培养的运动，假如是同样的蓝带，你可能练了两年，人家已经练了6，7年，这之间的差距已经是非常大了。我们大多数人无法做到全职训练，基本全部都是上班族，我们只是在业余时间选择一个柔术馆进行训练，这样的情况下多数只能作为一个爱好来进行，确实和很多职业选手差别很大。我觉得这是一些主要的方面影响着我们，虽然这样说，但是其实最近几年，国内依然涌现了很多非常强的选手，我相信在未来还会有更多更多，走向国际赛场，去和日本人，美国人，巴西人一起竞争。还有一个问题就是我们的体育，不管是大众运动还是小众运动，感觉发展到一定时间，就总要涉及「体制」，感觉并不是一个好现象。你的训练规律是怎么样的？不太规律，下班有时间去。你是如何提高柔术水平的？训练。关于柔术你想说的话？别停。

倪伟

比赛级别和成绩？东京公开赛级别第一，亚洲大师公开赛级别第三，无差第二。

如何看待比赛？一个让你赛前候场会产生很多尿的运动会。

在柔术比赛中最重要的是什么？最重要的是赛前要吃饱。

关于柔术你想说的话？它不会离我而去，伴我一生。

唐云星

如何看待比赛？阶段性成果检验，发现不足，弥补短板，制定计划，完善训练！

国际比赛和国内的差别？国际比赛的流程更趋于成熟和标准化，国内比赛人情味较强。

国内国外柔术水平对比？国外训练人口密度相对高，起步早，技术更新更超前，相信国内的柔术水平将后来居上！

你的训练规律是怎么样的？一周训练六次，每次半小时技术练习，一小时实战对抗练习。

你是如何提高柔术水平的？观看最前沿的技术和比赛视频，总结并运用到实战中。

关于柔术你想说的话？Ossssssss！

王威

关于比赛中最重要的一颗渴望胜利的心最重要，其次需要更多的技术来应对各种不同打法的人，还有充沛的体能。此次比赛最大的收获

看清了自己的不足的地方，知道了自己问题出在哪里，回来再继续练！

如何看待比赛

比赛是验证自己日常训练最好的方式没有之一，平时说的再多也没用，一切等到赛场上见！

李世源

比赛级别和成绩？

黑带Tokyo94级别冠军。AsianMaster94级别冠军，无差第三。

如何看待比赛？是在有限能提高的状态下，保持水平的一个方法。作为源柔术北京的天花板，我想让它更高，伙伴们可以提高的空间就越多。当然也想证明自己做的柔术更新更强。

在柔术比赛中最重要的是什么？心理状态。

此次比赛最大收获？能触碰到无差冠军了。你的训练规律是怎么样的？一到两周一个身体素质循环，柔术专项训练跟着课程走，周末会有摔法训练战队训练，强度阶梯式。

你是如何提高柔术水平的？身体素质开发几乎已经持平，所以提高柔术水平就在于技术和理念。首先我有强大的后盾毅衡，除了Takeo老师还能接触到很多世界冠军，只是看或者想是没有办法同冠军一起训练得到的相比。再者国内我与李源开创了源柔术，教练团队不断壮大。特别是李源，是源柔术的根本，能保证技术的领先和技术的融合。个人比赛看团队，有了如此强大的团队，才能保证我的柔术水平。

关于柔术你想说的话？

Oneforallallforone.

许艾晖

比赛级别和成绩？东京公开赛-64KG金牌，无差银牌。

亚洲大师赛级别冠军。如何看待比赛？重在参与。在柔术比赛中最重要的是什么？心态。我是享受的心态，感受柔术的魅力，享受比赛的过程。赛前的紧张，赛后的放松，都是一种享受。此次比赛最大收获？比赛最大的收获就是能结识更多的朋友。每次比赛都会认识新的朋友。这次在去比赛的路上遇到一个女孩，是我去年7月名古屋比赛时候级别的对手（当时我优势胜）。这次她不参加比赛，知道我去参加比赛给我很多祝福和鼓励。她不会中文，我不会日语，即使都用蹩脚的英文聊天，说到柔术也会立刻明白对方要表达的意思。去年在日本参加比赛时候遇到了澳门的一位女棕带，我们彼此听说过对方，但是一直没有机会见面，没想到能在国外的赛场遇到，感觉很亲切。

还有很多不同国家的选手，在赛场上是对手，场下都是很友好的沟通，再次遇到就会像多年不见的老朋友。虽然我们国籍肤色不同，语言不通，因为柔术把许多陌生人联系在一起，也是因为共同的爱好可以把许许多多的陌生人变成朋友。

Jiu-Jitsuforeveryone，当你系上腰带你可以忘记自己是谁，安心做一名柔术练习者。你的训练规律是怎么样的？平时一周五次训练（大课多，私教少）。备赛期间一周五天训练，每天2-3次（大课加私教）。在北京有时候琐事太多，难免分心，有时候会去沈阳巴哈王威老师的馆里集训一周。训练内容包括柔术和体能两方面。你是如何提高柔术水平的？

重在参与，贵在坚持。找到适合自己的教练和训练方法。制定训练方案，严格执行。还有一点非常重要，避免受伤。只有身体不受伤，才能持续运动生涯。这次比赛第一天无差对手是-79KG级别的冠军，当时对手做我十字固，我胳膊拉伤。第二天放弃了无差的比赛，虽然可能和奖牌擦肩而过，但是为了不让伤势更严重，只能忍痛割爱。关于柔术你想说的话？Down,Butneverout.（可以倒下，绝不出局）

国内柔术运动才发展了短短的十几年，现在社会的

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